Therapeutisch zwemmen

Bewegen in het water is gezond. Juist als je gezondheidsklachten hebt of herstellende bent van een ziekte of operatie. Maar in zo’n situatie kan de stap om te gaan zwemmen best groot zijn. Daarom geven fysiotherapeuten Heleen Knol en Anke de Vries van Fysiotherapie Workum en zweminstructrice Afke Hooghiemstra iedere woensdag een-op-een begeleiding tijdens Therapeutisch Zwemmen. “Die samenwerking zorgt ervoor dat we een plan op maat kunnen maken, zodat zwemmen voor iedereen mogelijk is,” vertelt Heleen.

Afke: “Binnen zwembad de Rolpeal bieden we meerdere mogelijkheden om op jouw niveau te kunnen sporten en bewegen. Therapeutisch zwemmen is daar één van. Heleen, Anke en ik maken daarbij een beweegplan op maat, zodat iedereen lekker kan komen zwemmen. Ongeacht je (tijdelijke) fysieke beperking.” Zo is zwemmen ineens binnen handbereik, voor iedereen. En dat is precies waar therapeutisch zwemmen om draait, zo vult Heleen aan. “Het is een soort fysiotherapie, maar dan in het water. Zwemmen vermindert de belasting op je gewrichten, terwijl je wel werkt aan het versterken van je kracht, stabiliteit en mobiliteit. Dat maakt het een prachtige manier van bewegen die perfect past bij een gezonde leefstijl.”